運動が苦手な方やシニアの方向けに調整された、安全で簡単なプログラムです。

　陽気な音楽にあわせて、ゆっくりと簡単な動きを繰り返す運動で、

　無理なくマイペースで楽しめます。

　身体を温めるストレッチと組み合わせた、オリジナルプログラムをご用意しました。

★日時　２月２０日～３月１３日　毎週金曜日（全４回）10:00～11:00

★場所　波田公民館　大会議室

★講師　中里　みずほ　さん（ZUMBA認定インストラクター）

★参加費　無料

★定員　２０名

★持ち物　上履き（運動ができる靴）、飲み物、汗拭きタオル、運動ができる服装

★申込　窓口またはお電話でお申込みください【締切：２月１６日（月）】